Orzechy stanowią przepyszną, zdrową przekąskę. Są one bogatym źródłem cennych wartości odżywczych, m.in. białka, witamin i zdrowych tłuszczy. Mogą być dodawane do różnych dań oraz zaskakują swoją różnorodnością. Które z nich kupisz w InPost Fresh i czego jeszcze warto dowiedzieć się na ich temat?
Orzechy – zdrowa przekąska i dodatek do innych dań
Orzechy są naprawdę zdrowe! Zawierają:
- białko – potrzebne w dużych ilościach m.in. kulturystom;
- zdrowe tłuszcze – ułatwiające wchłanianie niektórych witamin;
- minerały – m.in. magnez, cynk i miedź.
Poza tym można je mieć zawsze ze sobą, bo są łatwe do przenoszenia. To czyni z orzechów niemalże idealną przekąskę w środowisku pracy lub podczas podróży.
Świeżych orzechów można używać np. do ciast, deserów, dań głównych, sałatek, a nawet jako urozmaicenia do musli. Trzeba przyznać, że one są naprawdę wszechstronne, a w szczególności polecamy:
- orzechy nerkowca;
- orzechy brazylijskie;
- orzechy włoskie;
- orzechy laskowe;
- orzechy pekan;
- orzechy ziemne;
- orzechy arachidowe;
- orzechy piniowe.
To nasze ulubione warianty! Jesteśmy przekonani, że staną się takimi również dla Ciebie!
Szeroki wybór orzechów – nerkowce, laskowe, włoskie, piniowe, pekan
Jakie rodzaje orzechów możesz zakupić w InPost Fresh? Dostępne warianty to:
- brazylijskie;
- włoskie;
- ziemne (arachidowe);
- piniowe;
- laskowe.
Oprócz tego zamówisz u nas:
- pistacje (np. solone lub łuskane, a nawet prażone);
- nerkowce;
- migdały (również w karmelu);
- orzechy pekan;
- orzechy macadamia.
Jesteś fanem zestawów lub mieszanek? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. W InPost Fresh uda Ci się bezproblemowo dostać także je. Dzięki temu zrobisz zapasy swoich ulubionych przekąsek lub łatwo przygotujesz ciekawy prezent dla fanów chrupania wśród Twoich znajomych.
Odwiedź nasz sklep i sprawdź pozostałe kategorie produktów. Przekonaj się o tym, że robienie zakupów wcale nie musi być czasochłonne i nudne.
Dlaczego warto jeść orzechy?
Orzechy są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, szczególnie korzystne dla prawidłowego funkcjonowania serca. Pomagają one obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) i zwiększyć poziom tego dobrego (HDL).
Innymi słowy, regularne spożywanie tego rodzaju przekąsek może być w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych takich jak:
- miażdżyca;
- zawał serca;
- udar mózgu.
Na tym nie koniec zalet. Orzechy zawierają duże ilości błonnika, a ten wspomaga trawienie i zdrowie jelit, co pozytywnie wpływa na poziom cukru we krwi, zapobiegając nagłym wzrostom i spadkom glukozy.
Codzienna garść orzechów może okazać się więc zbawienna dla osób podejrzewających u siebie cukrzycę. Potencjalnych korzyści da się wyróżnić jeszcze kilka, np. poprawa zdrowia skóry i włosów, a nawet właściwości przeciwzapalne.
Odwiedź nasz sklep i dodaj kilka paczek orzechów do swojego koszyka!
