Babka jajowata ziarno to źródło błonnika pokarmowego, ważnego w diecie każdego człowieka. Cechą charakterystyczną nasion jest śluz, który tworzy się przy kontakcie ziaren z wodą.

Babka jajowata w ziarnach często wykorzystywana jest w diecie odchudzającej, głównie ze względu na bogactwo w błonnik. Przygotowana mikstura, czyli połączenie nasion z wodą lub innym napojem tworzy żelowy kleik, który po wypiciu wypełnia żołądek, zapobiega uczuciu głodu przez kilka godzin.

Babka jajowata zastąpi siemię lniane, nie posiada smaku i bardzo dobrze sprawdzi się przy żelowaniu posiłków. Dodatkowo może wpływać na jelita, sporadyczne zaparcia oraz może mieć pozytywny wpływ na układ krążenia.

Zastosowanie

Nasiona babki jajowatej można wykorzystać do przygotowania kleiku z dodatkiem owoców. To także świetna propozycja do zagęszczania owsianki, jaglanki lub KETO siemianki. Babkę jajowatą w ziarnach można dodać do soków i innych napojów.

Sposób spożycia

2 łyżeczki surowca zalać 100 ml przegotowanej i przestudzonej wody, soku lub jogurtu, po czym odstawić do lekkiego spęcznienia. Można spożywać 2 razy dziennie 20-30 min. przed posiłkiem. Podczas spożywania produktu należy pić duże ilości wody.

Spożywanie dużych ilości babki nie jest zalecane kobietom w ciąży i matką karmiącym.

Składniki

100% babka jajowata (Plantago ovata semen)

Wartości odżywcze w 100 g

Wartość energetyczna: 1030 kJ / 251 kcal

Tłuszcz: 4,4 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g

Węglowodany: 3,6 g - w tym cukry: 0,5 g

Błonnik: 64 g

Białko: 17 g

Sól: 0,06 g

Informacje dodatkowe: Warto pamiętać, że tylko zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób odżywiania zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Produkt może zawierać: zboża zawierające gluten, seler, gorczycę, nasiona sezamu, orzeszki ziemne oraz orzechy. Produkt należy przechowywać w suchym i zaciemnionym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Masa netto: 100 g

Id: 283046