Nasz olej lniany produkowany jest poprzez tłoczenie skrupulatnie wyselekcjonowanych nasion lnu zwyczajnego. Ma żółtawe zabarwienie, delikatnie cierpki zapach i nieco gorzki, orzechowy smak, który zawdzięcza metodzie, jaką jest pozyskiwany, tj. tłoczeniu na zimno bez oczyszczania. Nierafinowany olej zachowuje wszystkie wartości odżywcze nasion lnu, które są bardzo cenne dla zdrowia organizmu. Można stosować go zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie - na włosy oraz skórę.

Co zawiera olej lniany?

Olej lniany zawiera bardzo duże ilości kwasów tłuszczowych wielonienasyconych. Najbardziej znane z nich, czyli omega 3 oraz omega 6 to substancje, biorące udział w produkcji hormonów, budowie komórek, a także regulowaniu poziomu cholesterolu. Poza nimi w oleju lnianym znajdziemy także witaminę E, która nie tylko odżywia włosy oraz skórę, ale jest także silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że chroni nasze ciało przed stresem oksydacyjnym oraz nadmierną ilością wolnych rodników, a tym samym spowalnia proces starzenia się i zapobiega rozwojowi zmian chorobowych.

Jak stosować olej lniany?

Olej lniany można spożywać bezpośrednio z łyżeczki lub jako dodatek do różnych potraw. Warto jednak pamiętać, że zachowa on wszystkie swoje cenne właściwości wyłącznie wtedy, kiedy będzie stale przechowywany w lodówce i nie będzie poddawany wysokim temperaturom podczas gotowania. Dodając olej lniany do sałatek, past kanapkowych, koktajli warzywnych czy chociażby pieczywa, zadbamy o zdrowie od wewnątrz.

Osobom dorosłym zaleca się spożywanie go w ilości 1 - 3 łyżeczek dziennie. Dzieci i młodzież mogą swobodnie zażywać go jeszcze więcej. Najlepsze rezultaty przynosi picie oleju lnianego na czczo przed śniadaniem, jednak nie jest to bezwzględna reguła.

Ponadto można stosować go także na skórę jako serum przeciwzapalne, regenerujące i uelastyczniające. Sprawdzi się również w formie wcierki oraz do olejowania włosów, którym doda elastyczności i zdrowego blasku.

Picie oleju lnianego to naturalna profilaktyka chorób układu krążeniowego, takich jak miażdżyca czy choroba wieńcowa. Regularnie stosowany olej z nasion lnu pozwala także złagodzić przebieg menopauzy i perimenopauzy u kobiet oraz wspiera leczenie problemów z płodnością u mężczyzn. Warto spożywać go również przy zaburzeniach prawidłowego działania układu trawiennego oraz wspomagająco podczas odchudzania. Nasz nierafinowany, tłoczony na zimno olej lniany zastąpi także wiele drogeryjnych kosmetyków, w naturalny sposób poprawiając wygląd skóry i włosów.

Wartości odżywcze

Wielkość opakowania: 250 ml

Porcja jednorazowa: 12 g

	w 100 g	w porcji (12 g)
Wartość energetyczna	3700 kj / 900 kcal	444 kj / 108 kcal
Tłuszcze w tym: kwasy nasycone kwasy jednonienasycone kwasy wielonienasycone	100 g 11 g 18 g 71 g	12 g 1 g 2 g 9 g
Węglowodany w tym: cukry	0 g 0 g	0 g 0 g
Białka	0 g	0 g
Sól	0 g	0 g

Składniki

100% oleju lnianego.

Uwaga

Może zawierać śladowe ilości glutenu, orzechów (w tym ziemnych), gorczycy, sezamu.

Id: 187428