Ryż brązowy długoziarnisty to jedna z najzdrowszych odmian ryżu, bogata w cenne witaminy i minerały. Zawiera fosfor, potas, magnez, żelazo oraz miedź, a także niewielkie ilości jodu, który wspomaga pracę tarczycy. Jest również źródłem witamin z grupy B, w tym tiaminy (B1), niacyny (B3, znanej także jako witamina PP) oraz witaminy B6. Dzięki naturalnemu bogactwu składników odżywczych stanowi doskonały wybór dla osób dbających o zdrową i zbilansowaną dietę.

Id: 332595