Płatki, musli i otręby

Płatki, musli i otręby

Zdrowe śniadanie to podstawa udanego dnia, bo zapewnia ono potrzebną energię i wartościowe składniki odżywcze. Zastanawiasz się nad wyborem konkretnego posiłku? Postaw na dania zawierające płatki lub musli albo otręby, ponieważ są one bogate m.in. w błonnik oraz witaminy i minerały.

Płatki, musli i otręby, czyli zdrowe śniadanie

Regularne spożywanie śniadań z wykorzystaniem płatków śniadaniowych może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowotnego i samopoczucia. Takie posiłki wspierają m.in. prawidłowe trawienie oraz pomagają utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi, a przy tym są naprawdę smaczne.

Przykładowo płatki owsiane są znane ze swojego pozytywnego wpływu na jelita, a jaglane – są doskonałym źródłem żelaza i magnezu. Natomiast płatki orkiszowe dostarczają dużo białka i witamin z grupy B. Wszystkie je kupisz w InPost Fresh.

Mianem musli określa się mieszankę:

• płatków zbożowych;
• orzechów;
• nasion;
• suszonych owoców.

Szczególnie polecamy musli bez cukru oraz bezglutenowe. Takie produkty są idealne dla osób dbających o swoją wagę i zmagających się z różnymi problemami zdrowotnymi (np. celiakia).

Musli czekoladowe jest pyszne, ale bardzo kaloryczne. Nie trzeba go całkowicie unikać, ale za to np. dołączyć do listy produktów weekendowych.

A co z otrębami? W tym przypadku dobry wybór to otręby owsiane, bo są one źródłem błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. Wyśmienicie smakują w połączeniu z jogurtami naturalnymi oraz świeżymi owocami. Z takiego pożywnego posiłku będą zadowolone przede wszystkim Twoje jelita i żołądek.

Jakie płatki śniadaniowe, musli i otręby znajdziesz w ofercie?

Czego dokładnie możesz szukać w InPost Fresh? Tak naprawdę wszystkiego. Dostarczamy:

• płatki owsiane (górskie i błyskawiczne);
• płatki drożdżowe
• płatki kukurydziane;
• płatki ryżowe;
• płatki jaglane;
• płatki orkiszowe;
• otręby pszenne;
• otręby żytnie;
• otręby ryżowe.
• kulki kakaowe;
• chipsy bananowe;
• amarantus ekspandowany;
• musli tradycyjne;
• gotowe granole (również proteinowe i keto);
• różne orzechy.

Znajdziesz u nas potrzebne Ci produkty do tworzenia swojego własnego musli. Polecamy ten sposób przede wszystkim osobom cierpiącym na alergie pokarmowe. Wówczas można z łatwością kontrolować dokładny skład swojego śniadania.

Pomysły na wykorzystanie musli, otrębów i płatków w kuchni

Do czego wykorzystać musli lub otręby oraz płatki? Sposobów istnieje naprawdę wiele. Tak naprawdę ogranicza Cię wyłącznie Twoja wyobraźnia.

Płatki jaglane i owsiane sprawdzają się jako składnik zdrowych wypieków. Można dodawać je m.in. do ciastek i chlebów, a nawet batonów energetycznych. Natomiast orkiszowe są idealnym uzupełnieniem placków ziemniaczanych.

Otręby warto dorzucić do smoothie. Nie stanie się ono przez to zbyt gęste, a będzie zawierać większe ilości cennych składników odżywczych, m.in. potasu i cynku. Dodatkowy plus to po ich zjedzeniu utrzymuje się uczucie sytości na bardzo długo.

Jeśli chcesz zrobić domową granolę, to wystarczy wymieszać płatki z miodem i orzechami oraz nasionami i suszonymi owocami, a następnie upiec w piekarniku. Całość należy zalać potem mlekiem lub jogurtem i zjeść ze smakiem. Niektórzy decydują się na urozmaicenie tego dania poprzez dodanie kawałków czekolady.

Odwiedź InPost Fresh i kup potrzebne Ci składniki do stworzenia idealnego śniadania. Nie wychodź z domu – zamów całość z dostawą pod drzwi Twojego domu!