Kasza gryczana palona 500g

PRODUKT NATURALNY, WYSOKIEJ JAKOŚCI

Kaszę gryczaną możemy kupić niepaloną (nieprażoną), a także paloną (prażoną). Prażona kasza gryczana jest ciemniejsza i ma bardziej wyrazisty smak.

Kasza gryczana zawiera wysoce przyswajalne białko oraz dostarcza dużą dawkę błonnika pokarmowego, który wspomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Gryka jest doskonałym źródłem rutyny, która wzmacnia naczynia krwionośne. Zawiera również aminokwasy egzogenne, zwłaszcza lizynę, która jest niezbędna przy budowie białek w mięśniach i kościach. Nasz organizm jej nie wytwarza, dlatego trzeba ją dostarczyć wraz z pożywieniem. Zawiera także witaminy z grupy B, które są dobre dla układu nerwowego, oraz znaczne ilości soli mineralnych, takich jak wapń, fosfor, magnez, które podnoszą odporność, oraz żelazo, cynk i jod.

Kaszę gryczaną można spożywać pod różnymi postaciami z warzywami, mięsem, zapiekaną, w zupie, czy w postaci farszu np. do pierogów. Można ją również wykorzystać do przygotowania warzywnych sałatek i wege kotletów. Pomysłów na wykorzystanie kaszy gryczanej jest mnóstwo!

Wartości odżywcze produktu w 100 g
Wartość energetyczna	1454 kJ 344 kcal
Tłuszcz	3,1 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,6 g
Węglowodany	63 g
- w tym cukry	0,7 g
Błonnik	5,9 g
Białko	13 g
Sól*	0,01 g

* Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie.

Sposób przygotowania:

Jak ugotować kaszę gryczaną na sypko? Kaszę przygotowujemy w proporcji 1:2. Na jedną szklankę kaszy potrzebujemy dwie szklanki zimnej wody. Przed gotowaniem należy opłukać kaszę na sitku pod zimną wodą. Wodę w garnku z pokrywką doprowadzamy do wrzenia. Gdy woda się zagotuje, dodajemy szczyptę soli i łyżeczkę masła, olej lub oliwy. Następnie dodajemy kaszę, mieszamy i gotujemy pod przykryciem do wchłonięcia się wody. Nie mieszamy, ani nie podnosimy pokrywki w tym czasie. Po ugotowaniu odstawiamy kaszę na 15/20 minut, w tym czasie nie podnosimy pokrywki, ani nie mieszamy. Tak przygotowana kasza będzie sypka i bardzo smaczna.

Zawartość:

Opakowanie zawiera 500g kaszy gryczanej palonej.

Składniki:

• kasza gryczana palona

Sposób przechowywania:

Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.

Informacje dodatkowe:

W zakładzie pakowane są również: migdały, różne orzechy, sezam, soja, produkty zawierające gluten. W związku z tym, pomimo starań, prezentowany produkt może zawierać śladowe ilości glutenu.

Id: 223029