Glony wakame suszone 100g

Glony wakame suszone 100g
Składniki: glony wakame.

Wartości odżywcze w 100g produktu
wartość energetyczna 577kj/138kcal,
tłuszcze 4g (w tym nasycone 0g),
węglowodany 41,8g (w tym cukry 0g),
białko 18g, sól 9500mg.

Glony wakame po zalaniu wodą rosną i są idealną podstawą do zdrowych sałatek. Używane w kuchni japońskiej, chińskiej i koreańskiej. Ciekawostką jest, że ten rodzaj glonów pomoże nam spalić tkankę tłuszczową :) Dodatkowo w 5 łyżkach wakame jest tylko 45kcal.
Przepis na szybką sałatkę z wakame:
-50 g suszonych wodorostów wakame
-1 marchewka
-1 1/2 lub 2 łyżki marynowanego imbiru
-2 łyżki sezamu uprażonego
-2 łyżki octu ryżowego
-1 płaska łyżka miodu lub cukru trzcinowego
-kilka kropel oleju sezamowego
-1 łyżeczka sosu sojowego
-szczypta chili
Sposób przygotowania:
Marchew obrać i pokroić następnie obieraczką w cienkie paski. Przełożyć je do miski, zalać octem zmieszanym z miodem. Odstawć na godzinę do lodówki.
Wakame zalać zimną wodą i odstawić na 10 minut. Odcedzić, dodać marchew wraz z zalewą i imbir.
Dodajemy chilli, olej i sos sojowy, mieszamy.
do płaskiej miseczki i zalewamy octem ryżowym rozmieszanym z miodem
do płaskiej miseczki i zalewamy octem ryżowym rozmieszanym z miodem
do płaskiej miseczki i zalewamy octem ryżowym rozmieszanym z miodem
do płaskiej miseczki i zalewamy octem ryżowym rozmieszanym z miodem
do płaskiej miseczki i zalewamy octem ryżowym rozmieszanym z miodem
Termin przydatności do spożycia: 2024-12-15
Cena produktu za 100 gram: 13,60 zł

Glony WAKAME

Waga 100g
Wyprodukowano w Chinach.

Id: 173405