Kasza jaglana jest łatwostrawna i niezwykle zdrowa. W połączeniu ze świeżymi owocami, orzechami może stanowić bazę do pożywnych koktajli bogatych nie tylko w zdrowe węglowodany, ale także szereg składników mineralnych i witamin. Może także stanowić alternatywę do sera w sernikach czy bazę do batonów, placuszków podawanych na zimno, na słodko.

Składniki: Kasza Jaglana.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA

w 100g

W 1 porcji 50 g

% RWS* w 1 porcji

Wartość energetyczna (kJ)

1529

764

9%

Wartość energetyczna (kcal)

361

180

Tłuszcz (g)

2,9

1,4

2

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

0,6

0,3

2

Węglowodany (g)

71,6

36

14

Cukry (g)

0,1


Id: 175507