Orkisz uznany w medycynie ludowej za remedium na wiele schorzeń i dolegliwości. Dziś wiemy, że płatki orkiszowe to wartościowy produkt, którego nie powinno zabraknąć w jadłospisie. Można je podawać po ugotowaniu w mleku z owocami, nasionami lub na jego bazie tworzyć własne kompozycje musli.

Składniki: Płatki orkiszowe 100%

Wartość odżywcza	100 g	1 porcja (~ 50 g)	*% RWS w porcji (~ 50 g)
Wartość energetyczna	1530 kJ 362 kcal	761 kJ 180 kcal	9%
Tłuszcz	2,2 g	1,1 g	2%
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,5 g	0,3 g	2%
Węglowodany	69 g	35 g	13%
w tym cukry	0,5 g	0,3 g	0%

Id: 177205