Płatki owsiane błyskawiczne ugotowane na mleku to danie typowe dla diety łatwostrawnej. Doskonałe z dodatkiem owoców świeżych lub suszonych. Warto wiedzieć, że można je wykorzystać np.: zamiast jajka do sklejenia ciasteczek, kotletów mielonych czy pasztetu. Dzięki temu ograniczamy w daniu ilość cholesterolu, co jest szczególnie ważne dla osób z chorobami układu krążenia.

Składniki: Płatki owsiane błyskawiczne 100%

Wartość odżywcza	100 g	1 porcja	*% RWS w porcji
Wartość energetyczna	1764 kJ 418 kcal	882 kJ 209 kcal	10%
Tłuszcz	7,6g	3,8g	5%
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone	1,4g	0,7g	4%
Węglowodany	69g	35g	13%
w tym cukry	1,3g	0,7g	1%
Błonnik	9g	4,5g	-
Białko

Id: 177206