Ryż jaśminowy charakteryzuje się ciekawym, niepowtarzalnym aromatem, dlatego idealnie nadaje się do lekkich deserów. Dodając do ryżu orzechy czy nasiona zwiększy się dodatkowo ilość magnezu w deserze. Ryż jaśminowy można także stosować do dań wytrawnych - szczególnie smacznie prezentuje się z zupą pomidorową.

Składniki : Ryż jaśminowy.

Wartość odżywcza	w 100 g	w 1 porcja (10g)	% RWS* w 1 porcji
Wartość energetyczna (kJ)	1550	750	9%
Wartość energetyczna (kcal)	354	177	9%
Tłuszcz (g)	0,7	0,4	1%
Kwasy tłuszczowe nasycone (g)	0,2	0,1	1%
Węglowodany (g)	78,9	39,4	15%
Cukry (g)	0,2	0,1	0%
Błonnik (g)	2,4	1,2
Białko (g)	6,7	3,4	7%
Sól (g)	0,02	0,01	0%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Id: 177209