Wafle ryżowe z solą to lekki zamiennik tradycyjnego pieczywa. Lekko słonawy posmak warto równoważyć świeżymi warzywami bogatymi w potas (np. pomidorem), twarożkiem ze świeżymi kiełkami czy delikatną pastą kanapkową na bazie kaszy jaglanej i suszonych pomidorów. Można też przygotować popcorn rozkruszając wafla na mniejsze części.

Składniki: Ryż brązowy, sól morska 1%.

Produkt może zawierać sezam.

Wartość odżywcza	100 g	1 porcja (~ 5 g)	*% RWS w porcji
Wartość energetyczna	1629 kJ 385 kcal	163 kJ 39 kcal	2%
Tłuszcz - w tym kwasy tłuszczowe nasycone	3,4 g 0,8 g	031 g <0,1 g	0% 0%
Węglowodany w tym cukry	78,3 g 0,8 g	7,8 g <0,5 g	3% 0%
Błonnik	3,9 g	0,4 g	-
Białko	8,3 g	0,8 g	2%
Sól	0,5 g	0,05 g	1%
Fosfor	247 mg 35%**	24,7 mg	4%**
Magnez	108 mg 29%**	10,8 mg	2%**

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).
* Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal)

Id: 176609