Sezam czarny nasiona z paragwaju do posypki do prażenia 100g

CZARNY SEZAM NASIONA ZIARNA Z PARAGWAJU 100G

to popularny składnik kuchni azjatyckiej, szczególnie japońskiej i chińskiej, który można wykorzystać na wiele sposobów.

Zastosowanie czarnego sezamu:

Posypka do potraw: Czarny sezam może być posypany na wierzch różnych potraw, takich jak sałatki, zupy, stir-fry, ryby czy mięso, dodając im wyjątkowy smak i chrupkość.

Dodatek do wypieków: Można dodać czarny sezam do ciast, ciastek, muffinek, chleba i innych wypieków, aby dodać im nie tylko smaku, ale także tekstury i estetyki. Czarny sezam może być także używany jako posypka do ciast, ciastek lub pieczywa.

Marynata lub sos: Można wykorzystać czarny sezam do przygotowania marynaty lub sosu do mięsa, ryby lub warzyw, dodając im bogaty smak i aromat.

Pastę sezamową: Czarny sezam można również zmielić na pastę i wykorzystać jako składnik do przygotowania pasty sezamowej, którą można użyć jako dip do warzyw, sos do sałatek lub jako dodatek do sosów.

Właściwości czarnego sezamu:

Bogactwo składników odżywczych: Czarny sezam jest bogatym źródłem białka, błonnika, witamin (takich jak witamina B1, B2, B6, E) oraz minerałów (takich jak wapń, żelazo, magnez, cynk).

Dobre dla serca: Zawiera zdrowe tłuszcze, w tym kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które mogą pomagać w obniżaniu poziomu cholesterolu i wspieraniu zdrowia serca.

Wspomaganie trawienia: Bogactwo błonnika w czarnym sezamie może wspierać zdrowie układu pokarmowego poprzez regulowanie perystaltyki jelit i zapobieganie zaparciom.

Wsparcie dla zdrowia kości: Zawartość wapnia, magnezu i fosforu w czarnym sezamie może pomóc w utrzymaniu zdrowych kości i zapobieganiu osteoporozie.

Antyoksydanty: Czarny sezam zawiera fitosterole i przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zwalczaniu stresu oksydacyjnego i wspieraniu zdrowia ogólnego organizmu.

Podsumowując, czarny sezam jest wszechstronnym składnikiem kuchni, który nie tylko dodaje smaku i tekstury do potraw, ale także dostarcza szereg korzyści zdrowotnych dzięki swojemu bogactwu składników odżywczych. Można go stosować w różnorodny sposób, aby wzbogacić swoją dietę i cieszyć się jego walorami zarówno smakowymi, jak i odżywczymi.

Pochodzenie: Paragwaj

Producent: KK

Pojemność: 100 g

Id: 365858