Zakwaska do Jogurt typ Grecki VIVO – to żywe kultury bakterii, które służą do przygotowania domowego, naturalnego, gęstego jogurtu. Domowy jogurt charakteryzuje się najwyższą świeżością i znakomitym smakiem oraz co najważniejsze, kulturami bakterii o wysokiej aktywności.

Taki jogurt przygotowany wg instrukcji nie zawiera żadnych zbędnych dodatków: mleka w proszku, cukru, zagęstników, barwników i wzmacniaczy smaku. Przygotowując go w domu mamy gwarancję naturalności produktu. Do jego zrobienia wystarczy stalowy garnek lub słoik. Najlepszy wychodzi na mleku 3,2% lub pełnotłustym.

Lactobacillusy i Bifidobacterie - czyli pożyteczne bakterie w organizmie człowieka

Częste infekcje bakteryjne górnych dróg oddechowych, nosa, gardła, czy zatok wynikają z osłabionej odporności dorosłych i dzieci. Przyczyną takiego stanu jest min. osłabienie flory bakteryjnej w jelitach, która jest ważnym czynnikiem przy utrzymaniu prawidłowej odporności. Osoby, które często są przeziębione wykazują brak pożytecznych bakterii w jelitach (dysbakterioza w jelitach).

W jelicie występują pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillusy) oraz Bifidobacterie, które odpowiedzialne są za stan naszego zdrowia. Gdy jednak dochodzi do zaburzenia ich "działania" (zbyt mała ilość) zaczynają mnożyć się niepożądane szczepy bakterii np. bakterie Coli, bakterie przeziębieniowe, paciorkowce itd. Poważne infekcje bakteryjnie leczy się antybiotykami, które działają negatywnie na florę bakteryjna w jelitach. Antybiotyki niszczą złe bakterie, przy czym zwalczają także korzystne bakterie znajdujące się w jelicie cienkim. Przez to odporność organizmu zostaje osłabiona.

Po, jak i w trakcie kuracji antybiotykowych zaleca się spożywanie nabiału, w którym zawarte są żywe kultury bakterii. Do takich produktów zalicza się mleko acidofilne, które zawiera pozytywne szczepy bakterii mające zdolność do przeciwdziałania niekorzystnym bakteriom gnilnym oraz patogenom. Mleko acidofilne można stosować z lekami i produktami spożywczymi.

Dlaczego warto jeść domowy jogurty?

Po pierwsze

jogurt domowej roboty jest smaczny - domowe jogurty posiadają szerokie zastosowanie w kuchni. Wystarczy mieć w domu owoce, orzechy, musli, płatki owsiane, jaglane itd. co tylko chcemy! Zdrowa alternatywa słodzonych i sztucznie barwionych jogurtów. Gęsty, aksamitny i naturalny w smaku, najlepszy!

Po drugie

jogurt domowej roboty jest w 100% naturalny - robiąc własny, domowy jogurt mamy 100% pewność, że nasz wyrób nie zawiera sztucznych barwników, konserwantów, cukrów i innych E... Widząc, jak mleko zmienia się w jogurt, mamy dowód, że w takim produkcie są malutkie, żywe, aktywne kultury bakterii. To duża satysfakcja dla nas, jak i dla domowników. Taki jogurt to: zero cukru, zero mleka w proszku i skrobi, zero barwników! Za to: tylko mleko i bakterie, maksymalna świeżość, tradycyjnie kwaszony.

Po trzecie

jogurt domowej roboty to samo zdrowie - taki jogurt to świeżo namnożona flora bakterii z witaminami powstającymi w wyniku fermentacji, niskokaloryczny i lekkostrawny posiłek, który może być jedzony w każdej chwili, o każdej porze, codziennie.

Po trzecie

jogurt domowej roboty to tylko 10 minut pracy - tak, 10 minut tyle potrzebujemy na wymieszanie składników plus około 6-10 godzin to czas oczekiwania na własny, domowy, zdrowy jogurt! Taki produkt jest ekonomiczny i tańszy od "sklepowych" odpowiedników.

Robimy domowy jogurt

• mleko: krowie, kozie, owcze itp. Od 1 do 3 litrów, w zależności od potrzeb. Najlepiej 3,2% tłuszczu, pasteryzowane lub mikrofiltrowane. Mleko UHT nie jest polecane ale można je stosować. W przypadku mleka tzw. prosto od krowy, należy je bezwzględnie zagotować.

• bakterie: zakup specjalnego starteru do jogurtu lub bakterie z jogurtu ze sklepu,

• naczynie, jogurtownica, termos: naczynie szklane z pokrywką, garnek, słoik, naczynie gliniane, termos (nie aluminiowy) jogurtownica (jej zaletą jest to, że sama pilnuje odpowiedniej temperatury). Nie używamy naczyń aluminiowych!

• termometr: przydaje się do mierzenia temperatury mleka,

• koc, ręcznik, kaloryfer - do utrzymania temperatury 37-43°C.

Jak użyć zakwaski do jogurtu greckiego?

1. Zagotować mleko do 80°C, ostudzić do temperatury +40 do +43°C. Przy użyciu jogurtownicy można rozszerzyć temp. od +36°C. Mleko UHT nie trzeba gotować, wystarczy podgrzać do 40-43°C.

Zakwasek nie dodawać do mleka o temperaturze wyższej niż 45°C!

2. Do mleka dodać zawartość fiolki i dokładnie wymieszać. Naczynie z mlekiem dokładnie przykryć, okryć kocem i odstawić w ciepłe miejsce na ok. 8-10 godzin.

3. Po tym czasie naczynie wstawić do lodówki i odczekać kilka godzin - jogurt dodatkowo zgęstnieje. Spożyć go w ciągu 5 dni.

Uzyskanym jogurtem można zaszczepić mleko jeszcze 2-3 razy.

Składniki

maltodekstryna, liofilizowane szczepy bakterii: Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis

Ilość żywych kultur bakterii w 1 g produktu - nie mniej niż 1x10^{9 CFU}

Wartość odżywcza w 100 g

Wartość energetyczna - 242 kJ / 58 kcal

Tłuszcz - 2,0 g

- w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,4 g

Węglowodany - 5,9 g

- w tym cukry - 5,6 g

Białko - 4,0 g

Sól - 0,13 g

Informacje dodatkowe

Przechowywać od +2 do +8°C Może zawierać śladowe ilości laktozy.

Masa netto

1 g - 2 fiolki po 0,5 g

Id: 53447