Wszystkie artykuły
Dieta okienkowa, czyli dieta 8-godzinna. Schemat i skuteczność
Obecnie można wybierać spośród wielu diet, które wspomagają nie tylko zrzucenie wagi, ale również wpływają na poprawę układu trawiennego oraz regulację hormonów. Dieta okienkowa to dieta z rodzaju pos
26 stycznia 2023
•
5 min
Przepis na sernik z wiaderka z budyniem
Przepis na sernik z wiaderka z budyniem, który przygotujesz w kilka chwil? Każdy uwielbia sernik – jest to ciasto, które można jeść na okrągło i się nie znudzić – nie ma się jednak co dziwić! Puszysta
26 stycznia 2023
•
5 min
Przepis na pancake
Pancakes to alternatywa dla naleśników, idealna na śniadanie, lunch lub podwieczorek. Amerykańskie placuszki to rewelacyjny, szybki i prosty przepis, który można modyfikować na wiele sposobów. Wystarc
26 stycznia 2023
•
5 min
Dieta Atkinsa – zasady, etapy i efekty diety niskowęglowodanowej
Dieta Atkinsa to sposób na schudnięcie, który nie wymaga dużych ograniczeń w ilości spożywanych pokarmów. Metoda ta zdobyła dzięki temu niemałą popularność. Ma ona jednak także swoją ciemną stronę. Co
25 stycznia 2023
•
5 min
Dieta South Beach – zasady i efekty, czyli ile można schudnąć?
Dieta South Beach, zwana inaczej dietą plaż południowych, została opracowana przez amerykańskiego lekarza kardiologa Arthura Agatstona. Ten rodzaj jadłospisu uważany jest za jeden ze skuteczniejszych
25 stycznia 2023
•
5 min
Dieta niskobiałkowa – zasady i charakterystyka
Dieta niskobiałkowa, zamiennie nazywana także dietą ubogobiałkową, to sposób żywienia, który zalecany jest przy niektórych chorobach. Skuteczność jej działania będzie zależała od tego, jak dokładnie p
25 stycznia 2023
•
5 min