Blog - Przepisy, Inspiracje, Porady

Dieta Atkinsa – zasady, etapy i efekty diety niskowęglowodanowej

Dieta Atkinsa to sposób na schudnięcie, który nie wymaga dużych ograniczeń w ilości spożywanych pokarmów. Metoda ta zdobyła dzięki temu niemałą popularność. Ma ona jednak także swoją ciemną stronę. Co

Dieta South Beach – zasady i efekty, czyli ile można schudnąć?

Dieta South Beach, zwana inaczej dietą plaż południowych, została opracowana przez amerykańskiego lekarza kardiologa Arthura Agatstona. Ten rodzaj jadłospisu uważany jest za jeden ze skuteczniejszych

Dieta niskobiałkowa – zasady i charakterystyka

Dieta niskobiałkowa, zamiennie nazywana także dietą ubogobiałkową, to sposób żywienia, który zalecany jest przy niektórych chorobach. Skuteczność jej działania będzie zależała od tego, jak dokładnie p

Zielona herbata – właściwości zdrowotne na skórę i organizm

1. Zielona herbata ma właściwości odchudzające i przeciwzapalne. 2. Nadmiar zielonej herbaty może wypłukiwać żelazo i wapń z organizmu. 3. Osoby cierpiące na choroby układu krążenia nie powinny spożyw

Dieta Cambridge – zasady i efekty. Czy to zdrowa dieta?

Dieta Cambridge od lat wzbudza ogromne kontrowersje w środowiskach lekarzy i dietetyków. Opracowany przed ponad półwieczem program walki z otyłością jest bowiem niezwykle radykalny. Co to jest dieta C