Wszystkie artykuły

Dieta 1500 kcal – dla kogo, co jeść? Jadłospis

23 grudnia 2022

Roślinne źródła żelaza – jakie warzywa zawierają go najwięcej?

Żelazo jest jednym z najważniejszych pierwiastków w ludzkim organizmie. Jest obecne w hemoglobinie, białkach krwi, szpiku kostnym, komórkach i mięśniach. Jego niedobór wpływa na wiele problemów ze zdr

22 grudnia 2022

•

5 min

Przepis na kotlety mielone

Przepis na kotlety mielone jest bardzo prosty, jednak warto poznać kilka przydatnych sztuczek, dzięki którym Twoje danie wyjdzie idealne. Mielone z ziemniakami i surówką są jednym z popularniejszych p

Dieta oczyszczająca z toksyn — jak przeprowadzić zdrowy detoks?

Naturalne jest, że od czasu do czasu łapie Cię zmęczenie lub ociężałość. Problem zaczyna się w momencie, kiedy taki stan zaburza codzienne aktywności i skutecznie ogranicza naszą sprawność. Rozwiązani

Przepis na ciasto czekoladowe

Dobry i prosty przepis na ciasto czekoladowe to niezwykle przydatna rzecz, która umili Twój dzień słodkim deserem. Dobrze zrobiony wypiek będzie zachwycać aromatem i smakiem, fantastycznie komponując

Dieta wegetariańska – wady i zalety. Od czego zacząć?

Wegetarianizm to jeden z najstarszych i zarazem najzdrowszych sposobów odżywania się. Liczba wegetarian w Polsce i w innych krajach na świecie z roku na rok wzrasta, a dietetycy zachęcają do tego spos