Wszystkie artykuły

Dieta DASH – czym jest i jakie daje efekty? Co jeść?

Dieta DASH w ostatnich latach ciągle zyskuje na popularności, ponieważ uchodzi za jedną z najlepszych diet, jakie można stosować, by obniżyć ciśnienie i zapewnić dłuższe, zdrowe życie. Produkty wskaza

8 listopada 2022

•

5 min

Przepis na makaron

Chcesz poznać prosty przepis na makaron, który wykonasz z łatwością we własnej kuchni? Przedstawiamy szybką instrukcję na makaron swojski. Przepis możesz wykorzystać do wielu różnych dań. W artykule z

2 listopada 2022

•

5 min

Dieta śródziemnomorska – co jeść? Zasady, jadłospis i efekty

Z diety śródziemnomorskiej korzystają na co dzień Włosi, Hiszpanie czy Grecy, jednak na skutek przeprowadzanych badań, śródziemnomorski sposób żywienia rozprzestrzenił się na wiele innych krajów. Bada

27 października 2022

•

5 min

Dieta kopenhaska — jadłospis i zasady. Jakich efektów się spodziewać?

Dieta kopenhaska 13-dniowa to jedna z najbardziej rygorystycznych diet. Pozwala ona jednak osiągnąć zadowalające efekty. Dieta kopenhaska – co to? Jakie są jej zasady? Dla kogo się ona sprawdzi, a kom

27 października 2022

•

5 min

Jak zabezpieczyć basen na zimę – o czym nie zapomnieć?

Basen to idealny sposób, żeby zamienić swój dom w kurort letniskowy. Jednak wodne zabawy w kąpielisku ograniczają się zazwyczaj do 2-4 miesięcy. Potem przychodzi zima i należy odpowiednio zabezpieczyć

26 października 2022

•

5 min

Miód na odporność – jego wpływ na układ autoimmunologiczny

Miód na odporność stosowany był już wiele lat temu. Ten naturalny sposób na podbudowanie organizmu jest skuteczny, ponieważ pszczelarskie wyroby zawierają wiele zdrowotnych substancji. Spożywanie miod

25 października 2022

•

5 min