Wszystkie artykuły
Przepis na fit owsiankę
Śniadanie powinno dostarczać energii oraz należycie sycić. Aby tak było, musi być odpowiednio zbilansowane, zawierać wszystkie niezbędne składniki, jak węglowodany, białko, zdrowe tłuszcze, sporą iloś
10 stycznia 2023
•
5 min
Dieta płynna – co i jak jeść, żeby stracić zbędne kilogramy
Dieta płynna jest rodzajem jadłospisu całkowicie różniącym się od innych metod odżywiania. Zalecany przez lekarza, odciąża układ pokarmowy i jamę ustną. Czym dokładnie jest dieta płynna? Co wolno jeść
10 stycznia 2023
•
5 min
Dieta 1600 kcal – czy jest bezpieczna?
Dieta stosowana w celu utraty masy ciała powinna być nie tylko skuteczna, ale przede wszystkim odpowiednio zbilansowana. Dieta redukcyjna 1600 kcal polega na wytworzeniu deficytu kalorycznego, a co za
10 stycznia 2023
•
5 min
Przepis na sernik królewski
Sernik z ciemnym spodem i ciemną kruszonką to pyszny deser, uwielbiany zarówno przez małych, jak i dużych. Kakaowe, kruche ciasto sprawia, że wypiek ten wyróżnia się spośród wszystkich innych serników
10 stycznia 2023
•
5 min
Przepis na żeberka
Szukasz idealnego przepisu na żeberka? Jeśli tak, to dobrze trafiłeś. Żeberka to jedno z najbardziej soczystych mięs, które można przyrządzić na wiele sposobów. Zarówno duszone, jak i pieczone czy gri
9 stycznia 2023
•
5 min
Dieta przy wysokim cholesterolu, czyli co jeść, by obniżyć jego poziom?
Przy podwyższonym cholesterolu dieta jest podstawowym elementem kuracji. Aby obniżyć stężenie cholesterolu, należy zmienić sposób odżywiania i zrezygnować z tłustych i niezdrowych produktów spożywczyc
9 stycznia 2023
•
5 min