Wszystkie artykuły

Dieta SIBO – zasady, czyli co jeść a czego nie?

Coraz więcej osób zmaga się z problemami związanymi z układem pokarmowym. Stres, jedzenie w pośpiechu, niedobory witamin czy przewlekłe leczenie to tylko kilka z czynników, które mogą mieć negatywny w

16 stycznia 2023

•

5 min

Przepis na ratatouille

Zdrowa kuchnia rzeczywiście może zawierać proste dania i być bardzo smaczna. Aby stworzyć tak zwane danie jednogarnkowe i zmieścić w nim dużą liczbę smaków, wystarczy dobry przepis, konkretne zakupy i

16 stycznia 2023

•

5 min

Dieta makrobiotyczna – zasady i efekty. Na czym polega?

Dieta makrobiotyczna wywodzi się z medycyny chińskiej. Kryje się za nią jednak coś więcej niż tylko potrawy i przekąski. To ideologia, która może zmienić się w styl życia. Dieta makrobiotyczna – zasad

16 stycznia 2023

•

5 min

Przepis na fit sałatkę

Szybka przekąska w ciągu dnia, obiad, śniadanie czy kolacja – fit sałatka to jedna z najbardziej uniwersalnych propozycji kulinarnych. Do tego łatwa i szybka w przygotowaniu, dopasowana do dowolnych u

16 stycznia 2023

•

5 min

Dieta na trądzik – co jeść, a co wykluczyć przy problemach skórnych?

Czy leczenie trądziku to tylko dermokosmetyki? Okazuje się, że ogromnie ważna jest dieta na trądzik. Odpowiednie odżywianie ma korzystny wpływ na cerę. Z artykułu dowiesz się, co jeść przy trądziku i

16 stycznia 2023

•

5 min

Dieta fleksitariańska – czym jest? Zasady elastycznego wegetarianizmu

Dieta fleksitariańska to elastyczna dieta wegetariańska, podczas której dopuszcza się spożywanie produktów odzwierzęcych. Jej głównym założeniem jest bazowanie na owocach i warzywach, jednak nie ma śc

13 stycznia 2023

•

5 min