Wszystkie artykuły
Dieta 2000 kcal – dla kogo? Charakterystyka, zasady, jadłospis
Dieta 2000 kcal to jeden z najlepszych modeli żywieniowych. Charakteryzują ją prosty jadłospis, dobre efekty i przejrzyste zasady. Świetnie sprawdzi się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. W zależnośc
3 października 2022
•
5 min
Przepis na obiad – pomysł na szybkie danie
Często nawet i fajny przepis na obiad nigdy nie zostanie wykorzystany. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta – nie zawsze mamy czas na odpowiednie przygotowanie jedzenia, długie ważenie, duszenie, czy gotow
3 października 2022
•
5 min
Przepis na leczo
Szukasz przepisu na leczo, które jest tradycyjnym daniem kuchni węgierskiej? Podpowiadamy jak zrobić je w prosty sposób oraz tak, aby było pyszne i smakowało każdemu. Jak ugotować leczo, a także jakie
3 października 2022
•
5 min
Przepis na babeczki
Babeczki to przekąska, która sprawdzi się w wielu sytuacjach. Na śniadanie, jako lunch do pracy lub szkoły, jako dodatek do popołudniowej herbaty, a także na przyjęciach czy kiermaszach. Można je przy
3 października 2022
•
5 min
Dieta FODMAP – zalecenia i efekty
Dieta o obniżonej zawartości FODMAP-s, czyli łatwo fermentujących węglowodanów, staje się coraz bardziej popularna, ze względu na swoje właściwości zdrowotne, szczególnie przy IBS i SIBO. Jeśli chcesz
3 października 2022
•
5 min
Dieta bogatoresztkowa – czym jest i jakie są jej zasady?
Cechą charakterystyczną diety bogatoresztkowej, zwaną inaczej dietą wysokoresztkową, jest jedzenie produktów o dużej zawartości błonnika. Zalecana jest głównie osobom, które zmagają się z problemami u
3 października 2022
•
5 min